GO RUN (BLUEZONE)
Aula voltada para corredores de todos os níveis, combinando exercícios educativos e de fortalecimento que aprimoram a biomecânica, otimizam a performance e reduzem o risco de lesões, tornando a corrida mais eficiente e segura. Corra melhor, mais rápido e com mais segurança!

Capacidade: 12 alunos

GO BALANCE (BLUEZONE)
Aula aberta a todos os públicos e faixas etárias, focada em técnicas de alongamento para aprimorar flexibilidade, estabilidade, equilíbrio, força, mobilidade e consciência corporal. A prática pode ser realizada de forma livre ou com o auxílio de acessórios como bolas, bastões, faixas e barra.

Capacidade: 12 alunos

GO SHAPE (BLUEZONE)
Aula de ginástica localizada que combina força e mobilidade em movimentos dinâmicos e coordenados. Ideal para quem deseja definir o corpo e se desafiar com exercícios cadenciados. A prática desenvolve força, definição muscular, mobilidade, coordenação, lateralidade e consciência corporal, utilizando acessórios como halteres, steps, barras, anilhas e bands.

Capacidade: 12 alunos

GO MOVE (BLUEZONE)
Aula dinâmica e cheia de energia que combina musicalidade e movimentos de ginástica em perfeita sintonia, promovendo condicionamento cardiorrespiratório, força e tônus muscular. Acessível a todos os tipos de público, a aula abrange diversos ritmos e, geralmente, é realizada apenas com o auxílio de uma caixa de som, sem a necessidade de equipamentos adicionais.

Capacidade: 15 alunos

GO MIX (BLUEZONE)
Uma modalidade dinâmica e completa que combina o melhor do step, jump e ginástica localizada em uma única aula. Com movimentos variados e intensos, essa prática promove condicionamento cardiorrespiratório, fortalecimento muscular, coordenação e alto gasto calórico, tudo ao som de músicas energizantes, garantindo alto gasto calórico e muita diversão.

Capacidade: 10 alunos

GO DANCE (BLUEZONE)
Uma aula de ritmos envolvente, com uma diversidade de estilos musicais que transformam o exercício em pura diversão! Queime calorias, faça novas amizades e libere endorfina para energizar seu dia e elevar seu bem-estar.

Capacidade: 15 alunos